Colère

La <strong>colère</strong> des 7 péchés capitaux

La colère (ira en latin) survient suite à une blessure physique ou psychique, un manque, une frustration. La colère permet de s’affirmer en tant que personne et sert au maintien de son intégrité physique et psychique. En français, colère descend du grec kholê, la bile. On croyait autrefois avec la théorie des humeurs qu’elle était causée par l’échauffement de cette bile. La colère se traduit par des excès en paroles ou en actes : insultes, violences, meurtre.

La colère a ceci de particulier qu’elle peut faire souffrir celui qui s’y abandonne. Remords et culpabilité seront forts surtout lorsque le calme et la sérénité reviendront mais les dégâts bien réels.

Les synonymes de la colère

ébullition, agité, agitation, agressif, agressivité, aigreur, algarade, animosité, éréthisme, atrabilaire, atrabile, bile, bilieux, bouffée, bourrasque, chagrin, colérique, courroucé, courroux, crise, déchaînement, dépit, effervescence, emportement, exaspéré, exaspération, excitation, explosion, fâcherie, feu, foudre, fulminant, fureur, furie, furieux, grogne, haine, hargne, hargneux, humeur, impatience, impatient, indignation, irascibilité, ire, irrité, irritabilité, irritable, mécontentement, monté, péché, querelle, rage, rageur, rancoeur, représailles, ressentiment, rogne, scène, surexcitation, susceptibilité, tempête, vengeance, violence, soupe au lait

 

Antidotes à la colère

 

Quelques livres

– , éditions Orion, 119 F.
La colère, par Jean Sarocchi, coll. «Passions», Paris, DDB, 1991.
La colère, par Sénèque, trad. par A. Bourgery, in Entretiens et Lettres à Lucilius, éd. Paul Veyne, coll. «Bouquins», Paris, Robert Laffont, 1993
La Noria de la colère, par Denis Vasse, in . La génération symbolique, Paris, Seuil, 1988,

Mangas

La colère ainsi que les 7 péchés capitaux sont représentés symboliquement dans plusieurs manga :

  • Dans le manga Fullmetal Alchemist de Hiromu Arakawa, l’un des sept Homunculus représente la colère. Son nom est Wrath, qui signifie « Colère » en anglais ;
  • Dans le manga Judge de Yoshiki Tonogai, le jeune homme au masque de cheval, représente la colère ;
  • Dans  (en français « Les sept péchés capitaux ») de Nakaba Suzuki, le personnage principal, Meliodas, représente le péché de la colère, symbolisé par un dragon tatoué sur son corps.

Colère blanche et colère noire

Blanche ou noire selon qu’elle soit exprimée et extériorisée ou au contraire étouffée et enfuie en nous, la colère peut être destructrice. Destructrice pour les autres mais aussi et principalement pour soi même. Se mettre en colère entraine des adaptations physiques du corps:

  • augmentation de l’activité cardio-respiratoire,
  • accélération du rythme cardiaque
  • afflux de sang, notamment dans le haut du corps (rougeurs)
  • La respiration s’accélère et s’amplifie
  • Le ton monte involontairement
  • Les muscles sont contractés en particulier au niveau des mains qui ont tendance à se fermer, de la mâchoire et des narines

A long terme ses effets sont néfastes pour le corps qui subit lors d’une colère un stress important (d’autant plus si vous refoulez votre colère). C’est pour cela que maîtriser ses émotions est essentiel. Il existe plusieurs techniques pour apprendre à ne pas se mettre en colère.

 

Antidotes à la colère

Citations sur la colère

Une colère niée devient rage, une exaspération ignorée devient poing levé.
Citation de Alexandre Jardin ; Révoltons-nous ! (2017)


L’homme colère est plus souvent dehors que chez lui.
Citation de l’Angleterre ; Les proverbes et adages anglais (1840)


Ne fais rien dans le moment de la colère. T’embarquerais-tu au milieu d’une tempête ?
Citation de Jean-Étienne-Judith Forestier ; Les leçons d’orthographe corrigées (1803)


La colère pousse souvent au ridicule et à des folies.
Citation de Pierre-Jules Stahl ; Les pensées et réflexions diverses (1841)


La colère étant injuste, on devrait s’abstenir d’agir quand on se trouve dans cet état, mais on fait tout le contraire : les Platon et les Caton sont rares.
Citation de Pierre-Jules Stahl ; Les pensées et réflexions diverses (1841)


La parole apaise la colère.
Citation de Eschyle ; Fragments – Ve s. av. J.-C.


La colère est une crise nerveuse ou sanguine qui donne de la force aux corps les plus débiles.
Citation de Louis-Auguste Martin ; Esprit moral du XIXe siècle (1855)


Quand la surexcitation violente de la passion a pour cause et pour objet une action qui nous paraît blesser nos intérêts, nos affections ou la justice, elle s’appelle la colère.
Citation de Jules Simon ; Le devoir (1854)


La colère est un accès de haine qui trouble la raison, met l’injure sur les lèvres, et jette devant nos yeux un nuage qui nous empêche de discerner la portée de nos actions.
Citation de Louis-Auguste Martin ; Esprit moral du XIXe siècle (1855)


La colère, comme la faim, est mère des mauvais conseils.
Citation de François-René de Chateaubriand ; Les martyrs (1809)


Les femmes qui sont nées vives et colères doivent s’appliquer encore plus que les hommes à corriger ce défaut. La nature leur a donné la douceur en partage : on dirait qu’une femme qui s’irrite change de sexe. La colère ne fait pas seulement qu’elles deviennent odieuses et insupportables, elle les dénature et les rend hideuses. Si les femmes savaient combien les emportements défigurent les personnes les plus aimables, elles s’en garantiraient pour toujours.
Citation de Jean Baptiste Blanchard ; Les maximes de l’honnête homme (1772)


La colère est une maîtresse impérieuse et méchante, elle récompense toujours mal ceux qui lui obéissent, et vend cher les pernicieux conseils qu’elle donne. Dans combien d’excès honteux, indignes, quelquefois irréparables et suivis de cruels remords, ne précipite-t-elle pas ! La colère porte à dire et à faire mille choses qui avilissent toujours, et qui souvent déshonorent le colérique.
Citation de Jean Baptiste Blanchard ; Les maximes de l’honnête homme (1772)


Chacun a ses faiblesses et ses misères, mais malheureux l’homme qui a la colère pour partage !
Citation de Jean Baptiste Blanchard ; Les maximes de l’honnête homme (1772)


La clémence a raison, et la colère a tort.
Citation de Voltaire ; Poème sur la loi naturelle (1752)


Celui dont la colère éclate est moins dangereux que celui qui la cache sous un air modéré.
Citation de Euripide ; Fragments – Ve s. av. J.-C.


En amour, la colère est toujours menteuse.
Citation de Publilius Syrus ; Sentences – Ier s. av. J.-C.


La colère est le commencement de la folie.
Citation de Quintus Ennius ; Fragments – IIIe s. av. J.-C.


La colère égare la raison.
Citation de Luís Vaz de Camões ; Les lusiades, X (1572)


Il faut s’éloigner de l’homme colère pour un temps, et de l’ennemi pour toujours.
Citation de Fernando de Rojas ; Maximes et pensées (1541)


L’orgueil et la colère sont nuisibles parce qu’ils dérangent l’équilibre mental et faussent le jugement.
Citation de Alexis Carrel ; Réflexions sur la conduite de la vie (posthume, 1950)


La colère de l’homme sensible est un nuage qui passe comme une giboulée de mars.
Citation de Pierre-Claude-Victor Boiste ; Le dictionnaire universel (1843)


Ne blesse pas, ne repousse pas, la colère de l’homme n’accomplit pas la justice de Dieu.
Citation de Henri-Frédéric Amiel ; Journal intime, le 16 novembre 1849.


Face à un homme coléreux, la meilleure réponse est le silence.
Citation de François-Rodolphe Weiss ; Principes philosophiques, politiques et moraux (1785)


La colère est un mouvement fougueux qui nous emporte hors des bornes de la raison.
Citation de François-Rodolphe Weiss ; Principes philosophiques, politiques et moraux (1785)


Qui ne ressent pas la colère demeure inébranlable à l’injure.
Citation de Sénèque ; De la colère, III, 25 – env. 47 ap. J.-C.


Étouffe ta colère, et ne t’aveugle pas quand la raison t’éclaire.
Citation de Jean-Baptiste Rousseau ; Les filets de Vulcain, Cantate XI (1729)


Ne sois pas l’ami d’un homme coléreux de peur que tu ne suives son exemple.
Citation de Charles Gobinet ; L’instruction de la jeunesse (1665)


Le coléreux s’imagine obtenir plus facilement ses fins par la crainte que par la douceur.
Citation de François-Rodolphe Weiss ; Principes philosophiques, politiques et moraux (1785)


La colère est une preuve de faiblesse d’esprit, qui, au défaut de raisons, substitue l’injure.
Citation de François-Rodolphe Weiss ; Principes philosophiques, politiques et moraux (1785)


La colère est le délire de l’orgueil offensé.
Citation de François-Rodolphe Weiss ; Principes philosophiques, politiques et moraux (1785)


Il n’y a point de passion qui ébranle tant la sincérité du jugement que la colère.
Citation de Bernard Fontenelle ; Pensées et réflexions (1757)


La colère, dans les vieillards, est le seul vice de la jeunesse qui se ranime par l’extinction des autres.
Citation de Charles Pinot Duclos ; Les pensées, maximes et anecdotes (1810)


Il y a toujours un peu de colère dans la voix de la femme qui demande ce qu’elle n’est pas assurée d’obtenir.
Citation de Pierre-Jules Stahl ; L’esprit des femmes et les femmes d’esprit (1855)


La colère d’une femme est le plus grand mal dont on puisse menacer ses ennemis.
Citation de Pierre-Jules Stahl ; L’esprit des femmes et les femmes d’esprit (1855)


Dompter sa colère, c’est vaincre un grand ennemi.
Citation de Publilius Syrus ; Sentences – Ier s. av. J.-C.


La colère meurt promptement dans un bon cœur.
Citation de Publilius Syrus ; Sentences – Ier s. av. J.-C.


La colère concentrée est comme un nuage qui ne se résout pas en pluie pour éclater plus tard en grêle ou en tonnerre.
Citation de Jean-Napoléon Vernier ; Fables, pensées et poésies (1865)


L’indignation peut être légitime, la colère ne l’est jamais.
Citation de Jean-Napoléon Vernier ; Fables, pensées et poésies (1865)


La colère se désarme en frappant dans le vide.
Citation de Jean-Napoléon Vernier ; Fables, pensées et poésies (1865)


La colère contenue peut faire éclater un cœur.
Citation de Henri-Frédéric Amiel ; Journal intime, le 22 avril 1866.


La colère a ses plaisirs aussi bien que l’amour.
Citation de Christine de Suède ; Maximes et pensées (1682)


Qui se met en colère pour peu de chose est au-dessous d’elle.
Citation de Sénèque ; Fragments – Ier siècle.


Le silence a la vertu d’apaiser la colère, contrainte de se taire, elle ne sait plus à qui parler.
Citation de Sénèque ; Fragments – Ier siècle.


L’amour sans la colère, c’est un dieu sans foudre.
Citation de Henri-Frédéric Amiel ; Journal intime, le 18 juin 1865.


La colère, en toute cause, est une mauvaise conseillère.
Citation de Simon de Bignicourt ; Les pensées et réflexions philosophiques (1755)


Après le fol amour, l’implacable colère est de toutes nos actions, la pire conseillère.
Citation de Publilius Syrus ; Sentences – Ier s. av. J.-C.


Où la colère a semé, c’est le repentir qui recueille.
Citation de Jean-Benjamin de Laborde ; Pensées et maximes (1791)


Le premier degré de la colère, c’est la folie ; le dernier, c’est le repentir.
Citation de l’Inde ; Les proverbes et maximes brahmanes (1788)


Le meilleur moyen pour ne point se mettre en colère c’est d’en retrancher la cause.
Citation de William de Britaine ; La prudence humaine (1689)


Il n’est point de remède plus efficace contre la colère que le temps et la patience.
Citation de William de Britaine ; La prudence humaine (1689)


La colère emporte l’émeute comme le vent emporte le feu.
Citation de Victor Hugo ; Les Misérables (1862)


La colère est comme une avalanche qui se brise sur ce qu’elle écrase.
Citation de Sénèque ; De la colère, I, 1 – env. 47 ap. J.-C.


La colère ne rend plus courageux que celui qui sans elle est sans courage.
Citation de Sénèque ; De la colère, I, 13 – env. 47 ap. J.-C.


Les tigres de la colère sont plus sages que les chevaux du savoir.
Citation de William Blake ; Le mariage du ciel et de l’enfer (1794)


La colère consume et n’illumine pas.
Citation de Alphonse de Lamartine ; Utopie, À M. Bouchard, le 22 août 1837.


Le moindre prétexte suffit à la colère.
Citation de Juvénal ; Satires – env. 120 ap. J.-C.


La colère est peut-être de toutes les passions violentes celle qui nuit le plus au corps même. Rien n’altère plus la santé que les emportements : ils corrompent le sang, bouleversent les humeurs, changent totalement la constitution, et conduisent précipitamment au tombeau.
Citation de Jean Baptiste Blanchard ; Les maximes de l’honnête homme (1772)


La colère est pour l’âme une espèce de fièvre qui laisse toujours le malade plus faible que quand elle l’a pris.
Citation de William Penn ; Les fruits de l’amour d’un père (1790)


Les coups que nous donnons dans la colère finissent toujours par se faire sentir à nous-mêmes.
Citation de William Penn ; Les fruits de l’amour d’un père (1790)


La colère qui nous porte à rejeter avec violence ce qui nous choque, naît ordinairement de l’orgueil, et l’orgueil croît à proportion qu’on s’estime plus grand par son mérite ou par ses qualités extérieures. L’homme sensé qui a l’âme aussi élevée que son rang, croirait s’abaisser et s’avilir, s’il s’abandonnait aux transports honteux de la colère.
Citation de Jean Baptiste Blanchard ; Les maximes de l’honnête homme (1772)


Quand vous êtes en colère, comptez jusqu’à quatre ; quand vous êtes très en colère, jurez.
Citation de Mark Twain ; La tragédie de Pudd’nhead Wilson (1894)


Trop souvent la colère est favorable à ce qui l’enflamme.
Citation de Louis Scutenaire ; Mes inscriptions (1943-1944)


La colère inspire de l’audace et de l’éloquence aux plus timides.
Citation de Louis-Auguste Martin ; Esprit moral du XIXe siècle (1855)


La colère n’a quelque valeur que dans les cas très rares où il semble qu’on puisse par elle humilier un méchant et le retirer des voies de l’iniquité.
Citation de Silvio Pellico ; Des devoirs des hommes (1834)


La première commotion de la colère, surtout quand elle prend feu au contact d’un obstacle matériel, commence par emporter les sens, puis elle pénètre dans l’âme, et si elle ne la trouve pas assez forte pour réagir contre elle, aussitôt elle la domine et l’entraîne. L’âme peut être entamée la première quand elle cède à un mouvement d’indignation ou d’horreur ; mais alors elle n’inspire point les mêmes violences, elle n’éclate souvent que pour châtier ; elle tombe sur le coupable en reproches sanglants, en réprimandes sévères, en menaces terribles.
Citation de Louis-Auguste Martin ; Esprit moral du XIXe siècle (1855)


Sous la colère une insulte peut-être une menace.
Citation de Robert Sabatier ; Diogène (2001)


La colère n’est qu’une courte fureur, mais ses effets souvent sont de longues folies.
Citation de Chevalier de Méré ; Les maximes et sentences (1687)


Il y a toujours quelque chose de hideux dans la colère ; plus encore dans celle de l’ivresse.
Citation de André Malraux ; L’espoir (1937)


Les colères d’un homme patient, c’est comme les dépenses d’avare, cela se prodigue.
Citation de Victor Hugo ; Faits et croyances (1840)


Qui ne peut vaincre la colère est à demi vaincu.
Citation de Sénèque ; De la colère, III, 12 – env. 47 ap. J.-C.


Le plus grand remède de la colère, c’est le temps ; il dissipe le nuage qui offusque la raison.
Citation de Sénèque ; De la colère, III, 12 – env. 47 ap. J.-C.


Tant vente qu’il pleut.
Citation de Socrate ; Proverbes grecs – Ve s. av. J.-C.


La colère prend racine dans un esprit grossier, mais elle effleure une âme éclairée.
Citation de Pétrone ; Satiricon, XCIX – env. 60 ap. J.-C.


La colère est une maladie de l’âme.
Citation de Laurent-Pierre de Jussieu ; Les aphorismes de Simon (1829)


La parole douce calme la colère ; la parole dure excite la fureur.
Citation de Salomon ; La Bible, XV, 1 – Xe s. av. J.-C.

 


 

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